Como o seu cérebro interpreta a dor?

Quem nunca ouviu a frase "A dor está na sua cabeça"?

Essa frase pode até ser verdadeira em um sentido científico, mas é uma péssima maneira de explicar a dor, porque pode soar como se a dor não fosse real.

E toda dor é real.

Nosso organismo recebe informações vindas do corpo e do ambiente. Essas informações são integradas com experiências anteriores, expectativas, memórias, traumas etc., e a resposta final não é uma fotografia do que está acontecendo em tempo real: É uma interpretação do conjunto de informações disponíveis.

Se você já sentiu dor fazendo algum movimento, há uma chance de você relacionar aquele movimento à dor que sentiu. Mas sabendo que dor é um fenômeno multifatorial, pode ser que você tenha sentido a dor, por exemplo, por ter dormido mal ou estar sob estresse crônico. Pode até ser que você já tenha feito aquele movimento muitas vezes antes, e nunca ter sentido nada. Precisamos entender que a gota que fez o copo cheio de água transbordam não deve ser tratada como a única responsável.

E entender isso é o primeiro passo para aprender com a dor.

O cérebro aprende. O corpo se adapta. E nossas experiências anteriores moldam as experiências futuras.